コンブチャクレンズ 副作用

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コンブチャクレンズの注意書き

体の中に入れるものって、副作用や安全性などが気になりますよね。

私も、コンブチャクレンズを飲むのに「副作用がないのか」「安全なのか」が気になったので自分なりに調べてみました。

コンブチャクレンズは基本的には副作用の心配なし

コンブチャクレンズ

結論から言うと、コンブチャクレンズは薬ではなく健康食品なので、基本的には副作用の心配はありません。

乳酸菌が入っているので飲みすぎてしまうとお腹がゆるくなってしまうこともあるため、自分に合わせて量を調節するようにしましょう。

コンブチャクレンズで下痢になったと聞いたけど・・・

コンブチャクレンズには、乳酸菌や食物繊維など、お腹を整える栄養素がたっぷり含まれています。

腸内環境が悪いと、乳酸菌や食物繊維が急に増えることに腸がびっくりして一時的に下痢になってしまうということもあるようです。

普段から便秘や軟便などお腹の調子に不安がある方は、まずは1日30mlから始めて、体質や体調に合わせて摂取量を調整していきましょう。

コンブチャクレンズはたくさん飲んでもいいの?

コンブチャクレンズの炭酸割り

コンブチャクレンズに限らず、健康食品でも薬の飲み合わせや過剰摂取で体に影響を与えてしまう場合もあるので適量を守って飲むことが大切です。

正しく飲む分には栄養補助になりますが、過剰摂取にならないように正しく飲むようにしましょう。

「健康食品は食品だからいくら食べても害がないし、薬と違って副作用もない」と考える人がいるようですが、食品でも過剰摂取すれば有害作用が生じます

引用:厚生労働省

コンブチャクレンズの公式サイトでは、特に摂取量の上限はないとのことなので、過剰摂取による危険性が低いと判断できます。

ですが、毎日続けて体に栄養を補給することが大事なので、1日にたくさん飲むより毎日続けて飲むほうがおすすめです。

まとめ

コンブチャクレンズは

  • 副作用の心配はなし
  • 乳酸菌でお腹が反応することも
  • たくさん飲むより毎日飲むほうが大事

コンブチャクレンズは、副作用の心配ないため安心して飲むことができます。

ですが、一度にたくさん飲むのはあまりおすすめできません。

一気に栄養を補給するよりも、毎日続けて飲むことが効果的です。

コスパも考えながら、自分にあった1日の量を決めて続けて飲むようにしましょう。

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